编者按：“爱牙小勇士”笑赢未来——青少年口腔健康促进专项行动系上海市卫生健康委员会组织遴选的2025年度健康科普专项重点项目。该项目由中国大众化学会口腔文化专委会副主任委员、我国知名青年口腔正畸专家、同济大学附属第十人民医院（上海市第十人民医院）王璟副教授领衔牵头。为唤醒更多青少年儿童及家长、社会各界对青少年口腔健康的重视，提升青少年口腔健康文化素养、供给高质量的青少年口腔健康科普作品，中国大众文化学会口腔文化专委会、《口腔观察》全矩阵平台特别连载《 “爱牙小勇士”笑赢未来——青少年口腔健康促进专项行动 》 科普作品内容，以飨读者。

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牙套越贵越好？隐形就是“智商税”？矫正前必看这篇，该省省该花花！

谣言粉粹机

Q:最贵的牙套（比如舌侧）效果就最好？

A: 错！没有“最好”，只有“最合适”。舌侧矫治器虽然价格最高，但对医生技术要求极高，且初期异物感强、清洁最难。选择牙套需综合考虑牙齿畸形程度、美观需求、预算和自律性，并听取医生专业评估。

Q: 隐形牙套所有人都适用？

A: 不一定。隐形牙套对患者的自律性要求极高，每天需佩戴20-22⼩时，否则效果大打折扣。此外，对于⼀些牙齿严重拥挤、需要大幅度移动等复杂情况，传统金属牙套的矫治力更强，效果可能更优。

Q: 牙齿矫正只是为了好看？

A: 大错特错！错颌畸形不仅影响美观，还可能导致口腔功能障碍，增加龋齿和牙周病风险，甚至影响心理健康和生活质量。矫正牙齿是对口腔健康和全身健康的重要投资。

知识扩展包

“到底该选哪种牙套？” 面对五花⼋⻔的矫治器，你是不是也犯了选择困难症？别慌，今天我们就把市面上三大主流“战友”——金属牙套、隐形牙套、舌侧牙套，扒个底朝天！

1. 传统“钢牙伙伴”——金属托槽矫治器

最经典、技术最成熟的“老牌选⼿”，也是我们最常⻅的“钢牙”。

l 矫治力强、范围广：对付各种复杂病例的“大力士”，严重拥挤、拔牙矫治都能胜任。

l 高性价比：在三者中价格最亲民，是追求性价比人群的福音。

l 技术成熟：医生最常使用，治疗效果可预期性强。

l 美观度欠佳：一笑就露“铁齿钢牙”，社交场合可能有点小尴尬。

l 舒适度与清洁：初期可能磨嘴，易发口腔溃疡。托槽周围容易藏污纳垢，清洁不当易导致蛀牙或牙龈炎。

优点

l 矫治力强、适应证广：复杂病例、拔牙病例更靠谱。

l 价格友好：相对经济。

l 技术成熟：效果可预期。

缺点

l 外观明显：笑起来会露出“铁齿钢牙”。

l 初期不适：易磨嘴或出现溃疡；托槽周围清洁要求高，若忽视易导致龋齿或牙龈炎。

适合人群：

追求性价比、病例复杂或需要强力控制的患者。

2. 隐形“颜值担当”——无托槽隐形矫治器

科技与医学的结晶，凭借“隐身”技能圈粉无数，是目前正畸领域的主要创新趋势。

l 极致美观：近乎完全隐形，让你在不知不觉中变美，社交无压力。

l 舒适便捷：无托槽和钢丝，异物感小，可自行摘戴，吃饭刷牙不受影响，口腔卫生维护更轻松。

l 复诊灵活：通常复诊间隔时间更长，适合学业、工作繁忙的人士。

l 高度依赖自律：每天必须戴够20-22⼩时，否则就是“白花钱”。

l 价格偏高：通常比金属托槽贵，对预算有一定要求。

l 适应症限制：虽然技术在进步，但对于极度复杂的病例，效果可能不如固定矫治器。

优点

l 近乎隐形、生活影响小：可摘戴，吃饭刷牙更方便。

l 舒适便捷、社交友好：不显眼，便于职场和社交。

l 复诊灵活：通常复诊间隔时间更长。

缺点

l 依赖自律：需每日佩戴约20–22小时，少戴即影响疗效。

l 费用较高，对复杂大幅移动病例适应性有限。

适合人群：

重视外观、有良好自律、病例适配者。

3. 低调“隐形高手”——舌侧矫治器

将金属托槽“藏”在牙齿内侧，是真正的“隐形王者”，兼具美观与力量。

l 终极隐形：正面完全看不见，满足最高级别的美观需求。

l 精准有力：拥有接近金属托槽的强大控制力，尤其在前牙精细调整上表现出色。

l 无需自律：固定在牙上，不受患者佩戴时间影响。

l “磨舌”劝退：初期对舌头影响大，异物感和发音影响最明显，需要较长适应期。

l 清洁“地狱”模式：内侧视野差，清洁难度MAX，极度考验耐心和技巧。

l 价格天花板：高度定制化，工艺复杂，对医生技术要求极高，是三者中最昂贵的选择。

优点

l 终极隐形、控制精准：正面看不见；对前牙精细调整控制力强。

l 无需自律：固定在牙上，不会忘戴。

缺点

l 初期不适：“磨舌”，发音与异物感明显。

l 清洁挑战：内侧清洁难。

l 费用最高：高度定制化，工艺复杂，对医生技术要求极高。

适合人群：

追求最高隐形效果且能接受费用与适应者；需由经验丰富医师操作。

行动清单

【隐形牙套】请焊在嘴上：

每天佩戴20-22⼩时是底线！除了吃饭、刷牙，其他时间都请让它“坚守岗位”。使用“咬㬵”（ Chewies）能帮助牙套更好地贴合，确保矫治⼒有效传递。

【所有牙套】口腔卫生拉满：

矫正期间，牙齿清洁难度升级。请使用正畸专用牙刷、牙缝刷、冲牙器等⼯具，做到“无死角”清洁。否则，牙没排齐，先收获一嘴蛀牙和牙龈炎，得不偿失。另外，不要戴着隐形牙套喝饮料。

管住嘴，迈开腿（刷牙的腿）：

硬的（骨头、坚果）、黏的（年糕、太妃糖）、大块的（整个苹果）食物是托槽杀手，请尽量避免。每次吃完东西，都要及时清洁牙齿。

遵医嘱，按时复诊：

医生需要根据你的进展情况进行调整。无论是更换弓丝、激活力量，还是检查牙套佩戴情况，按时复诊都是治疗成功的保障。

坚持就是胜利，重视“保持期”：

牙齿矫正结束后，千万别以为万事大吉！“保持器”是防止复发的“定海神针”。一定要按照医嘱认真佩戴，否则几年的努力可能付之东流。

专家介绍

王璟：

上海市第十人民医院 副主任医师 首席科普官

华西口腔医学博士

同济大学副教授 硕士研究生导师

中华医学会医学美学与美容学分会委员；

上海市口腔医学会口腔正畸专业委员会委员；

上海市口腔医学会口腔美学专业委员会委员;

中国大众文化学会口腔文化专业委员会副主任委员；

口腔文化创新与大众传播学组组长。

特色专长：

牙列不齐的隐形矫治、儿童早期矫治及颜面部发育管理

门诊时间：周五上午（专家）；周五下午（特需）

地址：上海市静安区延长中路299号

预约方式：关注“上海市第十人民医院”公众号，选择【就医服务】-【线下医疗】-【门诊预约】

儿童口腔预约：021-66301731

上海市健康科普专项重点项目 （JKKPZD-2025-A14）

作者：常 宁 上海市第十人民医院住院医师

审核：王 璟 上海市第十人民医院 副主任医师